横にあごの骨が広がっている、いわゆるエラの張っている人は顔が大きく見られやすいようです。ダイエット効果が出るのは、体のダイエットと違い顔の脂肪はもともと少ないので、あごの周りと頬が少々というのがほとんどです。小顔になるダイエット方法のひとつは、マッサージや特別な表情などで顔の筋肉を刺激し、引き締めるというものです。近頃は小顔ブームもあり、小顔ダイエットはいろいろと注目されています。
小顔のためのダイエット方法は２つに分かれるようです。顔には土台となる頭蓋骨やあごの骨などの骨格があります。顔のサイズが大きく変わるようなダイエットではなく、表情に違いが出るというものがメインです。さらに顔の印象が大きく変わるのが、あごの骨も形によります。
顔の骨格について知っておくことが、小顔になるためにダイエットをするためには重要なことです。反対に華奢な顔つきに見えるのが、あごの骨があまり発達していない人です。顔のむくみを取ることで小顔効果を高めるやり方です。顔へのダイエット効果はいずれの方法にもありますが、限界はあるようです。
大幅にサイズが小さくなるような小顔を小顔ダイエットで手に入れたいのであれば、一番現実的なのは、骨格から矯正することしかないというのも事実です。二つ目は顔の周りのリンパをマッサージして血行を促進させる方法です。もともと顔を形成する骨が大きければ、顔はどうしても人より大きくなってしまいます。よくいう小顔、大顔もまずはこの骨格が基本となっています。
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